Quinta-feira, 26 de Abril de 2007

oh...

Hoje não consegui levar a alimentação a sério...

Vejam:

 

Pequeno-almoço:

- 1 iogurte;

- 1 pão int. com manteiga.

 

Lanche:

- 2 bolachas integrais;

 

Almoço:

- 2 batatas cozidas pequenas;

- Meia posta de bacalhau.

 

Lanche (e aqui foi o completo desastre):

- 2 pão integrais com chocolate;

- 1 pão branco com chocolate;

- 1 pão branco com salsicha;

- Meio pão branco com manteiga;

- 1 barra de cereiais.

 

Acabei por miar.

 

Já viram? Eu achjo inacreditável! A sério que acho! Queria tanto ser mais magra... Ir para os quarenta e tais... Mas é tão difícil!!!

Estou a pensar seriamente em não jantar. A sério. Não consigo comer nem mais uma migalha...

estou assim a modos que...: desanimada...

Terça-feira, 24 de Abril de 2007

Hummmm...

Bem, hoje o dia não correu lá muito bem... Comi demais... :-)

Mas também andei muito a pé! Por isso, deu para compensar!

 

Amanhã é feriado, mas isso não quer dizer que tenha o direito de me desleixar com a comida! Nada disso, tudo em ordem! Fazer todas as refeições, comer devagar, beber muita água, comer mais fruta (especialmente pêra, laranja e kiwi, por causa dos meus intestinos) e menos pão!

 

Quero aproveitar para agradecer a toda a gente que visita o meu blog e comenta. Não sabem como isso é importante para mim! É sinal que não estou a contar a minha vida para o espaço... lol

 

Ah, quanto àquele rapaz, acho que a doidice já me passou! Ai ai, conheço-me tão bem... Já sabia que ia ser assim. Por isso é que nem dou assim muita importância a estas panquitas minhas!

 

Beijo

Paz


Segunda-feira, 23 de Abril de 2007

...

Até agora:

 

Pequeno-almoço:

- 1 iogurte;

- 1 pão integral com manteiga;

 

Lanche:

- 2 bolachas integrais;

 

Almoço:

- Salada de atum (pouca, confesso...)

 

Lanche:

- 1/2 laranja;

- 1 iogurte;

 

Jantar (em princípio será):

- arroz seco (cozido).

 

 

Já dei também a minha caminhada de 30 minutos. Hoje não tive aula pratica a Educação Física. Não pude gastar mais umas caloriazitas... Mas acho que vou bem.

estou assim a modos que...: muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito bem!

Domingo, 22 de Abril de 2007

...

Meninas, nem sei como me sinto! Por um lado, sinto-me gorda, enorme, porca, mesmo! Por outro, sei que não posso entrar em caminhos melindrosos, como ficar sem comer nada... Mas é exactamente isso que me apetece fazer! Mas eu sei que não posso... Esta vida á tão cruel... Ai, ai...

 

Bem, amanhã vou continuar a tentar comer como uma pessoa normal: pequeno-almoço, lanche, almoço, lanche e jantar. Pelo amor de Deus, não pode ser assim tão difícil. Aliás, eu sei que até nem é. É mais fácil isso do que passar sem comer...

 

Depois vejo cá postar o meu dia.

 

Beijo

Paz


...

 

     Hoje acordei tarde. Só acordei às 12h. Mas fiz logo asneiras. Comi um bolo-de-arroz, duas fatias de nata, 2 pães e 2 batatas cozidas. Mas estive aqui a pensar e se não comer mais nada até às 20h (hora do jantar) já fica mais ou menos equilibrado! Além disso vou tomar agora um chá laxante... Eu sei que não devia e que só devia pensar em me recuperar, mas hoje não há hipotese. Vai ter mesmo de ser.

 

    Ah, aquele rapaz continua a não me sair da cabeça, mas como esta semana não vou ter mais ensaios para o casamento (por causa da minha ída a França) tudo ficará mais calmo!

 

    Se alguém souber como se põe mete imagens aqui, agradeceria que me dissesse! Obrigado!

 

    Beijo

    Paz.


Sábado, 21 de Abril de 2007

...

Olhem bem para a estupidez:

Hoje tive ensaio para um casamento em que vou ter de tocar e depois um rapaz que toca no grupo veio-me trazer a casa. Enquanto vinhamos na viagem, falamos da escola e pouco mais. Quando cheguei a casa fiquei a pensar nele e nem sei bem porquê!! Devo andar carente, de certeza... lol

 

Bem, tirando isso, hoje o dia foi um pouquito mau, mas o que me safa é que já está a acabar! lol

 

Beijo

Paz


Sexta-feira, 20 de Abril de 2007

OOOOLLLLÁÁÁ!!!

Pois bem, meu povo, o dia passou-se assim:

 

Pequeno-almoço:

- leite;

- 1 pão integral com manteiga;

- 1 kiwi;

 

Lanche:

- 4 bolachas integrais;

 

Almoço (não tive tempo para mais nada):

- 1 pão integral simples;

- 1 maçã;

 

Lanche:

- 1 pão integral com chocolate;

- 1 pão branco com mortadela;

 

Jantar (em princípio será):

- arroz de marisco.

 

 

Em princípio, logo à noite, tomarei um chá laxante... Estou a sentir-me muito cheia, com a barriga inchada. Detesto sentir-me assim! Faz-me pensar que comi horrores, quando não é verdade!

 

Bem, mais tarde passo por cá!

 

Beijo

Paz.


Quinta-feira, 19 de Abril de 2007

Esperança...

    Ia postar aqui o que ia comer amanhã, mas acho que não o vou fazer... É que se o fizer, vou passar o dia a pensar "Mas este alimento não fazia parte do combinado" e eu não quero isso. Quero comer algo porque me apetece e porque me sentirei bem com isso. Agora, comer ou não só porque está estipulado não pode ser.

 

    Mas de uma coisa eu sei: NÃO POSSO COMER TANTO PÃO! É que nem é por engordar, mas sim pelos meus intestinos (sofro de obstipação, e, por isso, devo comer pouco pão, mesmo que seja integral).

 

    Não prometo que venha postar alguma coisa amanhã, porque vou andar o dia todo numa correria. De manhã tenho aulas, à tarde tenho de ir ao oftalmologista (que não fica perto do sítio onde eu moro) e à noite vou apresentar um concurso de música!

 

    Bem, portem-se bem e juízo com essa alimentação.

 

    Beijo,

    Paz.


Ups...

Oh, hoje tenho de dar uma má notícia... Bolas, há dias que nem devemos sair da cama! Mas pronto, vou contar o que comi:

 

Pequeno-almoço:

- Leite;

- 2 pães e meio integrais;

 

Lanche:

- 4 bolachas integrais;

 

Almoço:

- Massa à lavrador;

- 2 pães brancos;

- 1 barra de cereais;

- 1 iogurte com aditivo de fibras;

 

Lanche:

- (não lanchei)

 

Jantar:

- caldeirada (1 posta de bacalhau, batatas e atum)

- 2 pães.

 

Exagerei nos pães... Onde já se viu!

 

Mas olhem, nunca pior.

Ah, e não miei! Grande avanço!

 

Beijo

 


Quarta-feira, 18 de Abril de 2007

E o meu dia foi...

Bem, vou começar pelo pequeno almoço:

- Leite (não me dei ao trabalho de saber quanto);

- Um pão integral com manteiga;

- 1 kiwi.

 

lanche:

- 4 bolachas integrais;

- um sumo natural de laranja;

 

almoço:

- arroz cozido (o tradicinal arroz seco) - talvez uma colher das grandes;

- jardineira;

- 1 kiwi.

 

lanche:

- 1 pão integral simples (não tive tempo para mais nada... lol)

 

jantar:

- arroz cozido;

- um pouco de peito;

- 1 kiwi.

 

    Não consegui comer mais nada, porque tive uma discussão enorme com os meus pais e o meu estômago bloqueou.

    Amanhã já acordo mais fresca e já faço melhor as coisas.

 

    Devo dizer que o facto de ter comido aquilo que queria, sem ter aquela obecessão de não poder comer porque engorda, fez-me sentir menos fome, e não tive compulsões. Já nem sabia o que era passar um dia inteiro sem fazer asneiras. Estou muito feliz por mim.

estou assim a modos que...: ahhhh, muito bem!!!

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