Domingo, 30 de Setembro de 2007

Menú de 30/09/2007

Pequeno-almoço:

  - Cereais integrais Fibre1;

  - 1 pão integral com chocolate para barrar;

  - Leite comum;

 

Almoço:

  - Batatas assadas;

  - Peito de frango assado;

 

Lanche1:

  - 1 mista;

  - 1 ice tea de pêssego;

  

Jantar:

  - Fritos em geral (o jantar transformou-se num lanche, praticamente)

 

Zephyr, ja te adicionei no msn. Quando quiseres, é so falar.

 

Bjk

Paz.


Sábado, 29 de Setembro de 2007

Menú de 29/09/2007

Pequeno-almoço:

  - Leite comum;

  - Cereais integrais Fibre1;

 

Almoço:

  - 2 + 1/2 batatas cozidas;

  - Vitela cozida;

  - Tronchuda cozida;

 

Lanche 1:

  - 1 pão integral com fiambre;

  - 1 Ice-Tea de pêssego;

 

Lanche 2:

  - 1/2 maçã;

  - 1/4 de fatia de bolo de chocolate;

 

Jantar:

  - 3 colheres de sopa de legumes.

 

Ceia:

  - 1 kit-kat (não aguentei mesmo... hehe)

 

 

Acabei hoje o namoro com o meu rapaz. Não estava a dar mais.

Contudo, conto com um grande amizade. Tenho a certeza que pelo menos isso vai ficar.

 

Bjk

Paz.

 


Quinta-feira, 27 de Setembro de 2007

menú alimentar de 27/09/2007

Menú Alimentar de 27/09/2007

Pequeno-almoço (7h50):

  - Leite comum;

  - Cereais integrais Fibre1;

 

Lanche (10h10):

  - 1 pão integral com manteiga;

 

Mini-lanche (13h25):

  - 4 bolachas integrais de chocolate;

 

Almoço (13h55):

  - Batatas cozidas;

  - Costeletas grelhadas;

  - 2 claras de ovo cozido;

  - 3 bolachas tipo "Maria"

 

Lanche (16h05):

  - 1 iogurte líquido;

  - 1 pão integral com manteiga;

 

Jantar:

  - Massa esparguete;

  - 2 bifanas.

 

E vou ficar por aqui.

O calmante tem-me dado um sono terrível... Às 22h00 já nem posso com os olhos! E de manhã, para acordar, são precisos loooooongos minutos de preparação mental (lol)... Mas o que importa é que tenho andado mais calma e hoje o dia foi tranquilo.

 

Espero nao repetir os tempos passados... Que sofrimento... A sério, se soubesse, tinha pedido ajuda mais cedo.

 

A minha mãe também está empenhada, mas está demasiadamente optimista. Acha que por não ter vomitado nos últimos dias já não vou fazer isso mais. Mas todos sabemos que não é bem assim... Este processo é demorado. Há recaídas...

 

Quando chego a casa, depois das aulas, so tenho mesmo a comida que devo ingerir até a minha mãe chegar do trabalho. Por exemplo: tenho comida em quantidades normais, um pão integral e iogurtes líquidos. Tudo o que é bolos, doces, pães a mais, chocolates, iogurte com chocolate, pão fatiado, etc., está escondido num sitio que só a minha mãe sabe. Ainda bém que é assim... Depois de ela chegar, tudo se torna mais fácil, porque tem-me sempre debaixo de olho.

 

Bjk

Paz.

 


Terça-feira, 25 de Setembro de 2007

...

Ontem fui ao médico, por causa da bulimia.

Já estou medicada. Um calmante e um anti-depressivo por dia.

Mas efeitos práticos, nem vê-los. Pelo menos para já.

Hoje voltei a vomitar... A ansiedade continua a mesma... Aguardemos.

 

Bjk

Paz.


Domingo, 23 de Setembro de 2007

...

- Comeste muito?

- Sim, bastante.

- Vomitaste?

- Não.

- E agora??

 

...

...

...

 

E agora vou engordar. Mas pelo menos não vomitei...


Sexta-feira, 21 de Setembro de 2007

...

Hoje, a minha mãe ameaçou-me com o médico.

 

Foi limpar a casa de banho, espreitou a sanita e viu la "restos".

 

Então começou a dizer que já sabia que vomitava a comida à mais de um mês, pelo menos (mal ela sabe que já passa de um ano...), que me empanturrava de comida, que aquilo não era saúde e, para rematar, disse:"levo-te a um médico que tu vês!". Depois disso não ouvi mais nada, porque inventei a desculpa que tinha de ir buscar um livro que deixei afotocopiar e saí de casa. Quando voltei, ela já tinha ido trabalhar.

 

Sinceramente, tenho medo do médico, mas acho que seria o melhor. Acho mesmo. Preciso de ajuda. Apesar de não estar tão mal, continuo muito mal... Continuo a vomitar e agarrada aos laxantes. Não evacuo só por mim. Tenho de usar laxantes... E sei lá, talvez esta fixação pelos alimentos passe... Sei lá...

 

Se ela voltar a falar no assunto, vou dizer que quero-me tratar. Se tiver coragem, é o que vou fazer...

 

Bjk

Paz.


Quinta-feira, 20 de Setembro de 2007

tirar os macaquinhos...

Ultimamente não tenho vomitado. Pelo menos com tanta frequência. Já não todos os dias nem a todas as refeições. Talvez, fazendo a média, de 3 em 3 dias. Já sei que depois disto vou ter montes de pessoas a dizer que é muito, que estou doente, que tenho de me curar, que vomitar de 3 em 3 dias é absolutamente escandaloso...

 

Mas, acreditem ou não, para mim é um grande avanço. É sinal de que, se quiser, posso fazer refeições ligeiras. Aliás, desconfio que emagreci por fazer refeições bastante mais ligeiras, não misturando dois tipos de hidratos de carbono (como batata e arroz), não bebendo quase dois litros (exagero) de água a cada refeição, não repetindo 15x cada prato (exagero).

 

Não posso dizer "emagreci por isto ou por aquilo", porque não tenho bem a certeza do porquê de ter emagrecido. Talvez por andar melhor da bulimia... Sei lá, pode ser tanta coisa... Como pode ser também o facto de fazer mais exercício físico, como ajudas nas tarefas domésticas, alimentar três gatos bebes que tenho perto da minha casa (no sítio onde eles se encontram, apesar de ser perto, tem um subida enorme, e faço-a sempre a correr), estar mais tempo fora de casa por causa da escola... Como pode ser o facto de ter comprado a balança e cada grama a menos incentiva-me a perder mais uma. Também pode ser o facto da minha mãe andar extremamente desconfiada da minha doença (já chegou mesmo a perguntar-me directamente se ando a vomitar, ao que a resposta foi um ríspido NÃO, seguido de um arrependimento que quase me matava) e, por isso, comer pouco, como já referi, uma vez que tenho medo que ela me venha novamente com a história "gostava de saber para onde vai toda a comida que comes".

 

Enfim, tenho-me tentado controlar, e sempre que passo por uma loja de doces / padaria / gelataria / comida de plástico não penso em levar para casa, comer e vomitar de seguida.

 

Ah, não sei se isto ajuda, mas comprei uma caixa onde ponho tudo o que me apetece comer em demasia. Por exemplo: deu-me uma vontade enorme de comer umas bolachas cheias de chocolate que tenho no armário. Então, pego nesse pacote de bolachas e ponho na caixa. Depois disso, bebo meio litro de água, por exemplo. Se a vontade não passar, aguardo até a minha mãe chegar. Depois como em frente a ela, porque assim sei que quando estiver a exagerar, ela vai-me dizer para parar de comer, porque sabe o que vou fazer a seguir. Arranjei este método porque simplesmente não consigo deitar comida fora (não fui educada assim e tenho plena noção do mal que estão a passar outras pessoas pelo mundo fora com fome). 

 

Claro que isto nem sempre dá para pôr em prática, e é aí que entram as compulsões e o vómito provocado.

 

Entretanto, tenho escovado os dentes com uma pasta enriquecida com flúor e tenho também bocejado a boca com um líquido também ele rico em flúor. Pelo menos, trato de alguma coisa.

 

Quanto aos laxantes, continuo a tomar um de dois em dois dias. São daqueles chás que se vende em supermercados. Não consigo, pelo menos para já, deixá-los. Mas posso dizer que também não acho que seja em demasia, uma vez que há 1 mês atrás tomava todos os dias e mais do que um, passando longas horas com dores de barriga e enfiada na casa de banho.

 

Esta parece ser a melhor fase da minha doença, porque emagreci, não ando a vomitar com tanta frequencia (apesar de ainda o fazer...) e o vício dos laxantes não anda tão presente.

 

Porém, tenho perfeita consciência de que ainda estou doente e a minha cura está a milhas de estar completa. Mas cada pequeno passo, no vosso ponto de vista, dado em direcção à liberdade, é um enorme passo para mim. Acreditem.

 

PESO DE HOJE, EM JEJUM, ÀS 7H30 = 46.3 kgs

IMC = 18.3

Obrigado a todas que me têm ajudado e me deixam comentários com incentivos e ajudas. Nem sabem o bem que me faz... Papoila, fico muito agradecida pela tua compreensão e "luta" contra as pessoas que não entendem (por falta de informação ou por outra coisa qualquer) que isto é uma doença e não um estilo de vida, ou do tipo "ela faz isto porque quer e nem sequer dá ouvidos a ninguém". É triste que assim pensem.

 

Júlia: breve, concisa, e sempre nos bastidores. Obrigado por tudo. Palavra. =)

 

Bjk

Paz.


Quarta-feira, 19 de Setembro de 2007

Chat no blog...

Quem quiser falar uns com os outros, utilize o chat no fim da página, por favor. Parece-me ser a maneira mais fácil...

 

Bjk


farta disto

Papoila, diz-me qual é o blog em que não falam coisas agradáveis a meu respeito, por favor.

 

Bjk

Paz.


???

Digam-me! Digam-me de que duvidam e eu respondo!

Nunca neguei nada! O peso que posto é o peso que a balança me dá quando me ponho em cima dela!

Porquê toda esta confusão??


.mais sobre a coisa

.Sobre mim...

\\\/// *5 THING TO DO...* ///\\\ * ... * ... * ... * ... * Ser feliz

.Pesos e medidas

* Altura: 1.59m . . . . . . . . . . . * Peso máx: 52,5 kg (IMC = 20.8) * Peso mín: 46.6 kg (IMC = 18.4) . . . . . . . . . . . . . . . . . . * Peso actual: 51,6 kgs (IMC = 20.4) . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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