Domingo, 28 de Outubro de 2007

menú de 28/10/2007

Menú alimentar de hoje:

 

Pequeno-almoço:

  - Leite com café e adoçante;

  - Cereais integrais Fibre1;

 

Almoço:

  - Arroz cozido;

  - Bróculos, couve-flor e couve-de-bruxelas à vontade;

  - Bife de perú grelhado

 

Lanche 1:

  - 1 mini-fatia de bolo de chocolate (mas mesmo mini... lol)

 

 

Lanche 2:

  - 1 pão integral com manteiga;

  - 1 iogurte líquido.

 

Jantar:

  -

  -

 

Peso actual: 46.9 kgs

Altura: 1.59m

IMC = 18.6

 


Domingo, 21 de Outubro de 2007

actualização

Bom, aquela semana certinha foi um verdadeiro desastre. Mas já passou e deu para aprender com os erros.

 

Não vomito, não como de mais nem tomo laxantes desde quinta. Vamos indo. Pensava que não ia conseguir largar os laxantes.

 

Assim, e estando "sóbria" (sem vomitar, tomar laxantes ou comer demais) pesei-me hoje de manhã.

 

Peso actual: 46.7 kgs

Altura: 1.59 m

IMC = 18.5

Comer direitinho é a única solução... Acreditem...

 

Bjk

Paz.


Quarta-feira, 10 de Outubro de 2007

desafio "semana certinha" (?!)

Bem, neste desafio (que acabei de inventar... lol) tenho de passar uma semana sem vomitar. De dia 10 a dia 17 (tenho de começar por algum lado!) e postar o meu menú diariamente. Pode ser que assim isto melhore.

 

A única coisa permitida é os laxantes. Mas muito esporadicamente, claro... Nada de vícios...

 

Contei ao meu ex-rapaz a minha doença, para ele perceber também o porquê de ter acabado. Eu acabei com ele não só porque os meus sentimentos por ele não estavam iguais (e não estou aqui para enganar ninguém, muito menos a ele) mas também por causa desta doença, porque ele próprio estava a ficar fartíssimo das minhas constantes e estúpidas mudanças de humor! Até eu já não me aguentava.

 

Mas, pasmem! Para além de ter de lhe contar, ainda tive de lhe explicar o que era, porque nem isso ele sabia... Só queria um buraquinho para me meter, enquanto explicava... Que situação mais embaraçosa! Meu Deus...

 

Bom, o melhor disto tudo é que ele disse que ia estar sempre do meu lado, que nunca mais estaria sozinha, etc... Essas coisas...

 

Espero que isto nos torne mais unidos...

 

Bjk

Paz.


Segunda-feira, 8 de Outubro de 2007

tanta demora...

Nunca mais vejo a hora da consulta na psiquiatria... No sábado e hoje vomitei... Tenho tanto medo de estar a perder o controlo novamente! Ninguém imagina como! A sério, é autêntico pavor... Só em pensar em voltar ao mesmo... Que inferno!

 

Mas também que está muito nas minhas mãos controlar-me, e não apenas na medicação...

 

Um conselho: por favor, quem ler isto e tiver a mesma doença do que eu, POR FAVOR, não  continuem. Façam os possíveis para ficarem boas. Não sigam esta vida. Cada vez será mais difícil a cura. Experiência própria.

 

Bjk

Paz.


Quarta-feira, 3 de Outubro de 2007

Actualização

Novo peso: 47,3 kgs (pesados as 15h);

IMC = 18.7

 

Engordei um quilo... E depois? Não importa, o que realmente me interessa é que estou no caminho da cura. O resto vem por acréscimo... hehe

 

Bjk

Paz.


Segunda-feira, 1 de Outubro de 2007

dia menos bom

Hoje vomitei... Não deu para aguentar mesmo... Bateu uma fome (ou vontade de comer, não é??)... Bem, do pior.

 

Mas amanhã é um novo dia. E melhor, espero.

 

Bjk

Paz.

 


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