Terça-feira, 15 de Maio de 2007

...

Comi. Miei. Comi. Miei. Comi. Miei. E comi novamente. Agora vou tomar laxantes. Muitos. Muitos. Muitos. Estou farta disto, a serio. Estou farta destas compulsoes diárias.

 

O que estraga tudo e quando chego a casa. E se assim é, vou passar a vir o menos tempo possivel a casa. Durante as aulas e facil. Ainda por cima agora, com tantos trabalhos de grupo. E ainda vou andar a correr... Bem, a ver vamos.

 

Plano Alimentar para amanhã:

 

P. A.

 - 1/2 pão int. com manteiga

 - 100 ml leite

 

Lanche:

 - 1 iogurte líquido;

 

Almoço:

 - Comida normal;

 

Lanche:

 - 1 laranja;

 - 1 kiwi;

 

Jantar:

 - Sopa;

 - 1 pêra.

 

Exercício físico:

 - 30 minutos de caminhada;

 - 30 minutos de corrida;

 

 

Beijo,

Paz.

 


1 comentário:
De Catarina a 16 de Maio de 2007 às 06:28
Olá,

Sem querer riticar os teus métodos, nunca pensaste em fazer psicoterapia? É q comes assim e mias por algum motivo, que n é físico... Sozinha vai ser difícil conseguires largar a mia. Existem consultas de distúrbios alimentares em hospitais, linhas telefónicas, etc. Provavelmente sabes isso e e achas q me tou a achar mto esperta, m n.
Costumo ler o teu blog m sem alguma vez ter comentado. Fazes sempre planos alimentares optimos, m dp exageras e mias e volta tudo ao mm, so faz c q te sintas frustrada, desesperada e angustiada.N estejas obcecada c a ideia do Verão, preocupa-te em ser saudável o ano todo, n so nesta altura.

Coragem! **


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