REBORN

Plano Alimentar para amanhã:

Pequeno-almoço:

  - Leite com açúcar e café;

  - 4 colheres de cereais Fibre1;

Almoço:

  - 6 colheres de sopa de arroz cozido;

  - bróculos e couve-flor à vontade;

  - 1 pêra

Lanche:

  - 1 iogurte magro;

Jantar:

  - (logo se verá... lol)

Bem, como vou sair com o menino, tenho o lanche e o jantar em risco, porque ficar sem comer, para ele, NUNCA!!! Enfim, coisas de rapazes... lol

Vou ver se vou correr um pouquito ou fazer uma caminhada de duas horas. Se calhar vou optar mesmo pela caminhada, porque ainda não me sinto suficientemente bem fisicamente para avançar já para as caminhadas! lol ando mesmo em baixo de forma! O meu exercício físico resume-se a tarefas domésticas, e, segundo a minha mãe, até nem são uma coisa por demais (a minha mãe acha-me preguiçosa... lol)

Pronto, então amanhã à noitinha passo por cá para contar sobre o meu dia.

Bjk

Paz.