Espero que com o passar do tempo, tenhas + esperança nas consultas, não desconfies tanto! É a psicoterapia que te vai mostrar 1 caminho interior diferente. Vai ajudar-te, acredito.
Quanto ao plano, ainda bem que não o achas difícil! Este plano, como escreveste pode ajudar outras pessoas, mas os planos são feitos para cada pessoa tendo em conta as características próprias de cada 1... o que serve para ti pode não servir para outras...
Fico muito feliz por ti! Está dada a partida para a tua recuperação e nova vida! =)
o plano é mt semelhante ao que me deram quando estive em tratamento e foi com ele que saí da doença...(com a diferença de que a sopa era mm obrigatoria). oxalá esta minha "dica" ajude.. bj grande e mta força!!! obs: eu costumo esvcrever no blog da aninhas, meu outro eu e goorda.. e sobretudo nos foruns do clix tb como "raio verde"...(tive a Anorexia Bulimica durante 20 anos).. desuclpem se nao aparecer mt por aqui, mas perco-me mt nos blogues e por isso centrei-me praticamente nos 3 que referi..
Olá, AB... Já n falamos há uns tempos. Tu perdes-te 1pc nos blogs, eu perco-me nos foruns do clix, já dei 1espreitadela mas confesso q acho 1pc confuso...
Tenho 1questão q n sei se saberás resp: estou a ser acompanhada nos HUC, na especialidade das DCA, mas acho estranho pq n me foi recomendado nenhum nutricionista nem 1dieta do género da da Mia e da q tu fizeste... Tenho psicoterapia com 1psiquiatra e 1psicóloga, estou medicada com antidepressivos, mas n me prescreveram 1plano alimentar. Será normal?
Criei 1mail para q as pessoas da blogosfera me possam contactar: Blair20@sapo.pt. Se quiseres podes enviar-me msgs para lá. Obgda, 1bjinho da Blair
querida Blair eu tenho-te deixado msgs aqui sempre que posso (se nao respondo é pk nao vejo a mesnagem, desculpa), mas venho mais ao blog da meu outro eu, da aninhas e depois da goorda que infelizmente agora está parado. oxalá ela recupere! os foruns nao sao nada confusos, é só mm questão de te habituares. Vou mais lá pk as questoes concentram-se todas num unico post "solidão e bulimia" , enquanto qu eaqui estão dispersas por varios blogs e perco-me com mta facilidade. eu tb acho estranho nao teres um plano alimentar. Desde que fui seguida pela drª dulce bouça que ela me propos logo um plano (acordado entre nós duas) e depois mais tarde com a equipa dela no hospital tb me fizeram um plano.. penso que é mt importante.. mas acho que deves abordar isso com a tua psiquiatra, pk ela mesma pode faze-lo (no meu caso foi a drª dulce- psiquiatra- que me fez o 1º plano e continua à frente da equipa multidiscplinar das DCA do hospital. nao precisa ser necessariamente um nutricionista pk o psiquaitra tb tem conhecimentos de nutriçao penso eu). bjs ps: o teu email é Blair com B maisuculo ou minusculo?
É com letra maiuscula: Blair20@sapo.pt. Tb acho estranho n me terem atribuído 1plano alimentar, já q os HUC tb têm mm 1especialização em DCA, que é onde eu sou acompanhada. Bjinho